1.读写姿势要正确，要保持“一尺、一拳、一寸”：眼睛与书本保持一尺以上距离，胸前与课桌距离应保持一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸；
2.避免过度用眼，需要劳逸结合，读写时间30-40分钟后要休息10分钟；
3.在充足的光线下读写，睡眠时不使用夜灯。
控制和减少电子产品的使用
1.非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；
2.学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟；
3.两岁以下的儿童，尽量避免操作各种电子产品
保持充足的睡眠和合理的营养
1.每天保证充足的睡眠时间，小学生应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时
2.做到合理饮食，不挑食，不暴饮暴食，少吃甜食，多食瓜果蔬菜。
增加户外运动
1.户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展，每天保证2小时以上的户外活动时间。
2.户外活动应在阳光或自然光下进行开展跳绳、拍球、打羽毛球、健身操等活动。
近视治疗
对于已经近视的孩子，在前面提到的采用预防近视的手段基础上，配合如下提到的控制近视的方法，有希望能够延缓近视发展，尤其是避免发展为高度近视。
1.验配合适的眼镜
相当多的家长难以接受孩子戴眼镜，就算孩子视力很不好，也希望医生能开点药吃或者滴药来保守治疗，坚决不给孩子戴眼镜。对于已经发生真性近视的孩子来说，及时的验光配镜非常重要。
不同儿童的近视发生和近视状态是不同的，验配眼镜也不能“一刀切”。需要结合双眼的眼位（有无内、外隐斜）、调节力、屈光状态（有无屈光参差，有无过高的散光）等多种因素来考虑是否予验配眼镜。所以需要到专业的机构检查获得合适的眼镜处方。
2.角膜塑形镜（OK镜）
近年来，大量的研究证明角膜塑形对儿童近视进展有明确的、有效的控制作用，但角膜塑形镜的验配有较严格的适应证和指征，配戴有一定的风险，并且价格相对较贵，对儿童的年龄也有一定的限制（8岁以下的孩子不推荐）。有条件的家长应带孩子到有资质的验配机构接收检查和验配。同时要注意，角膜塑形镜有较强的医学属性，配戴的孩子一定要遵医嘱，并按期复诊，以免出现严重眼部并发症。
3.低浓度阿托品
近年来，大量的研究发现低浓度阿托品（0.01%）可以有效延缓儿童近视的发展，并且副作用很小。使用低浓度阿托品（0.01%）是最有前景的近视控制方法。阿托品抑制近视进展的机制并非是早期认为的解除睫状肌调节的作用，而是直接拮抗视网膜、脉络膜或巩膜上的特殊受体而发挥作用的。目前我国还没有现成的低浓度阿托品滴眼液，要使用只能自行配制。
总的来说近视控制方法是：低浓度阿托品+框架眼镜（或角膜塑形镜）+平均每天2小时户外阳光下活动+减少近距离用眼。
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