近视防控宣传活动
致家长一封信
尊敬的各位家长：
孩子是祖国的未来、家庭的希望，他们的健康牵动着我们每一个人的心。一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强我园幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视保护视力的防线，请家长了解近视眼的原因、危害，并配合幼儿园做好督促指导幼儿视力保护方面的工作。
儿童视力发育
儿童的视力发育存在着个体差异，有的可能会提前一些，有的可能会稍晚。因此只要4岁幼儿视力不低于0.6，5岁及以上幼儿视力不低于0.8，基本就可以排除异常。一般来说，当父母发现幼儿有以下表现时，就应该提高警惕性：
1.看电视习惯走到电视跟前。
2.经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况。
3.看人看物的时候喜欢斜看。
4.出现斜视（也就是俗称的斗鸡眼）。
5.经常眯眼睛看东西，经常侧着头看东西。
当孩子经常出现以上情况中的某一种或者几种时，家长可以带着孩子到专门的医疗机构做检查，以确定幼儿的视力是否有损伤。医院检查发现幼儿视力异常，及时就诊，会增加痊愈的可能性。
儿童视力常见疾病
1.儿童斜视：斜视的主要原因包括先天异常、遗传、发育不完善，还有一些眼部疾病也会引起斜视。
2.儿童弱视：弱视是眼科临床常见的儿童眼病，在婴幼儿时期，由于各种原因如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激，使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态，主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。
3.儿童散光：散光形成的主要原因是眼睛的角膜弯曲度发生了变化。
4.儿童近视：近视形成的最大原因是长时间用眼，尤其是现在的电子产品特别多，孩子们爱不释手，一玩就是几个小时；二是长时间近距离用眼会使眼压增加，眼轴变长，最终导致近视。
怎样保护好儿童视力
一、适宜的户外活动
多带孩子到户外阳光下活动，每天接触户外自然光的时间至少一个小时以上，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼。同时，还要养成良好的、有规律的生活习惯。
二、连续近距离用眼要休息
幼儿看书或看电视注意劳逸结合，连续用眼20分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操。遵循“”法则，即20分钟左右让眼睛休息10分钟。休息模式可以多样化，远眺（看6米外事物）、室内运动、做家务等等都可以。
三、控制电子产品使用时间
建议幼儿不用或少用手机、平板等需要近距离用眼的电子产品。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。父母要以身作则，发挥榜样的力量，跟孩子相处时远离手机；每天应尽可能多地给予孩子高质量的陪伴，倾听、交流和互动。
四、确保照明环境良好
看书画画时应确保光线适宜。不能在光线暗弱或阳光直射时看书或使用电子产品。如果自然光照充足可以不开灯。如使用台灯时，灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜，同时，房间里的大灯也应该开着（注意：不要采用彩色光源）。
五、保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，避免熬夜看书看剧。充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育，确保身体强劲的免疫力。
六、眼保健操勤练习
眼保健操是我们熟悉的一种预防近视的方法。认真做好眼保健操对缓解视疲劳有较好的效果。鉴于目前疫情防控要求，杜绝脏手接触眼睛，因此除要勤洗手外，做眼保健操时尽量避免手指接触到眼睛造成感染。
七、确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，常吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、菠菜、卷心菜、动物肝脏、杏、橘子、枇杷等。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。
感谢您的积极配合，希望我们共同呵护好孩子的眼睛，愿每一个孩子都有一个光明的未来。
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