研究发现，近年来，近视的人群年龄越来越趋向于低龄化。家长们肯定也不想孩子小小年纪就要与眼镜为伴吧！而且如果不注意，近视是会越来越严重的。家长们应该清楚到底是哪些原因造成了孩子的近视，从小就进行预防，不要让孩子一直“伤害”自己的眼睛。到底有哪些原因呢：
1、来自于父母的遗传
经过各种医学表明，父母双方都是高度近视(度以上)者，他们孩子患近视的几率也会比平常孩子大得多。高度近视的人当中90%是遗传来的。而且，这种状况很难控制，不可抗力。单纯因疲劳造成高度近视的可能性不大。尤其是孩子越大，眼睛的可变性也就越小。
2、睡眠时间不够充足
临床医学研究表明，经常睡眠不足，也会引起近视，尤其是小孩，小孩正处于视觉发育阶段，如平时不注意爱护眼睛，眼睛还会引起其他眼睛疾病，像斜视、弱视。
3、饮食的不科学
小孩都喜欢吃甜的东西，吃太多甜的东西会造成体内糖量增加，改变眼内房水和晶状体的渗透压，引起近视。另外，大量地食用含糖高和贪睡化合物也会改变眼内组织的弹性，身体内铬元素的储存量减少，眼轴也容易变长，引起近视。平时除了少吃甜食外，还可以给孩子多吃些舒肝明目的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。
4、用眼不合理
长时间用眼，不注意休息，容易引起眼睛疲劳，就容易引起近视。另外，在光线暗淡的环境下，读书或者写字，或者在强光下用眼阅读，眼睛受刺激，长久下去，也容易形成近视。平时这些家长都及时注意到，尽量多带宝宝出外面玩耍。
调查发现，孩子们近视高发率除与遗传相关外，与环境因素也密不可分。“有调查统计，学龄后到18岁前的青少年儿童每日平均‘视近’（看书、做作业、看电脑等）时间高达近10小时，近视不断发展与‘视近’有关。”专家分析，当近距离看东西时人的眼球调节、眼球集合及疲劳性充血，都可引起眼压增加，压迫眼球变长、近视加深。
在这种情况下，确诊为真性近视的青少年必须佩戴近视眼镜以矫正视力。不少父母提出疑问：看远处黑板时要戴近视眼镜，但阅读、写字时还要不要戴呢？“近视眼镜主要是帮助孩子们看清远处目标，看近距离东西时不一定派得上用场。”陈翔坦言，目前对于青少年儿童“视近”用眼究竟要不要摘眼镜，国际上仍无定论。他认为，孩子可根据自身用眼习惯、眼睛舒服程度等做具体选择。
感觉“眼镜不够用”时应更换眼镜
陈翔告诉记者，每年寒假都是配镜高峰，不少家长甚至带着孩子从珠三角赶来，告诉他：“以前在××医院配的，医生水平不行，配出来每天戴着，结果才一年近视又加深了，这次麻烦您配好一点。”对此，陈翔往往哭笑不得，“当然也有可能是配镜不准导致孩子近视恶化，但是大量研究统计发现，孩子一旦患上近视，在未成年之前，近视度数往往会以每年70~度的速度递增。”陈翔介绍，一味归咎于配错眼镜度数是认识误区，因为孩子“视近”时间随着年龄增长、学业负担加重而在不断增加，而且此时正值孩子们的视力随生理一起发育阶段，近视加深是很正常的现象。
“一般而言，一年之后来配镜的孩子观察视力表的水平会下降2~3行，他们在日常生活中会明显感觉到‘眼镜不够用了’，所以很多人需要一年换一次眼镜。如果孩子佩戴眼镜后感觉逐渐难以再清晰观察远处时，应明确告诉父母并坚持更换眼镜，否则很可能因视力问题影响学习成绩。”陈翔提醒。
家长要培养孩子正确的饮食习惯，减少吃糖类和快餐食品，尽量不要挑食、偏食，否则会因为身体吸收不足眼睛生长所需的营养，而影响了孩子的视力。如果发现孩医院进行检查，来确定真假近视，如果是真性近视可以配带眼镜，控制近视的进一步发展。等到成年后，可进行激光近视手术来矫治近视，彻底脱离近视。平时尽可能多的让孩子到户外玩一玩。可以远眺，注意眼睛卫生，这些都会很好的帮助孩子保护眼睛。
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