滋补圣品黑芝麻降压润发又养颜
导语：黑芝麻，俗称“胡麻”、“脂麻”、“油麻”。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。
中医认为黑芝麻有补气益精、补肝肾、全国哪家医院治疗白癜风最好润肠燥的白癜风可以治好吗作用，可用于医治肝肾精血不足而至的头晕眼花、须发早白、腰膝酸软、四肢乏力、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。现代研究证实，黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能增进细胞分裂、推延细胞衰老、预防贫血、活化脑细胞、增强记忆力，起到健脑益智和延年益寿的作用。
黑芝麻的3种功效：
1.降血压
高血压的病因是多方面的，其中很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄取食盐不超过6克，但实际生活中，绝大多数人没法做到。因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，由于钾摄取人体后的主要作用之一就是增进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对控制血压和保持心脏健康非常重要。
黑芝麻吐司
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