▲朴信惠瘦下来后，颜值飙升%，变身韩国“男神收割机”
老实说！谁不想拥有杨柳细腰、魔鬼身材，随便一拍都是性感写照，可以在别人羡慕的目光中，目不斜视地昂首阔步。曾是斤的我，就懂得胖的心酸：
10年前我刚毕业，家里人担心我嫁不出去，频繁安排相亲，可是对方一见到真人，结果都无疾而终......我爸甚至对相亲的人说：“我家什么都准备好了，我女儿除了外形不行，其他都挺好的”。听到这句话，我当时懊恼极了，为什么追求爱情变得如此卑微？连我的爸妈也受到莫须有的委屈，显得低人一等！于是，我决定给所有人一记完美反击——减肥。结果如何？我走过很多路，踩过无数的坑，才让体重平稳健康地下降，先来看个震撼对比图。▲减肥前斤vs减肥后斤这减掉的45斤，改变的不单单是我的身材，还有我的人生。有一句话，很经典：“连体重都控制不了，何以控制人生”，现在我的人生，不需要任何人来操心。如果你也想有效瘦下来、变得更美，驾驭XS码衣服，养成“吃多了也不胖”的易瘦体质？不妨看看我学到的——懒人饮食瘦身法，每天跟着吃，少运动、不节食，在减肥道路上少走弯路，让你瘦出自信人生！最该绽放青春的年纪两度爆胖穿什么都难看，身体健康出现问题先简单介绍一下，我叫田珂，是一名公共营养行业从业者。在工作中，我曾为很多一线明星，提供日常饮食搭配的咨询和指导服务；在生活中，我是朋友们眼中公认的“健康达人”，身材匀称、气色好、活力满满：刚接触我的人，都会觉得我是天生的易瘦体质：吃得多、运动不算多，还完全不会胖，保持体型毫无压力。可是很多人都没想到的是，事实恰恰相反，我其实完全是个易胖体质，曾经的我不仅很胖，还是个大吃货。第一次暴胖，在我的高三时期：高考那年压力很大，为了营养跟上，我妈每天都变着法子给我做饭，再加上每天很少运动，没过几个月我的体重从斤出头，飙升到了近斤，被同学嘲笑成“胖妹”。第二次暴胖，在我的大学本科时期：
高考完我考到了成都上大学，在这个美食的天堂，火锅、抄手、水饺、担担面、汤圆、串串……我把形象都抛到了一边，敞开肚子吃了四年。大四毕业的时候，我的体重达到了斤。（每次照镜子，都不忍直视自己的身材）在终于开始意识到自己的形象因为体重而崩塌的时候，我的心态开始临近崩溃边缘：一次去商场买衣服，我来来回回转了4小时，试了无数件衣服，明明在模特身上好看的衣服，到我身上又丑又别扭，我忍不住蹲在墙角哭了很久。而真正促使我下决心必须减肥，是身体亮起了红灯：胖的人都不大爱动，拖着比别人多几十斤的肉，多走一步路都费力。因缺乏锻炼，导致我的抵抗力一天天变差，动不动就感冒，过敏，肠胃炎……医院，更夸张的是，原本我不是过敏体质，医院检查出我的过敏源增加到30多种，粉尘，猫毛狗毛，海鲜……不想看着自己身体一天天变差，不想明明才20岁不到的我，却像上了年纪一样，毫无活力。在无数次踩坑后我总结了一套适合吃货的吃瘦法2个月瘦下32斤一开始，我试过很多种减肥方法：节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药……在好几次饿到两眼冒金星，最后忍不住狂吃、反弹后，我开始思考，什么样的减肥法，能够让我这样的吃货既能吃饱吃好，又能顺利减肥？观察娱乐圈的明星，我发现一个有趣的现象，不管是娃娃脸的张韶涵，大美女范冰冰，美丽教主伊能静……她们都提到过一种“低碳饮食”的疗法，据说维密的模特就是这样保持身材的。
这激发了我很大的兴趣，为了把这门饮食疗法研究得更透彻，我马上一头钻进了这里面，作深入的研究。●转载请注明：http://www.uzogd.com/jxxwxszz/13157.html
