科学护眼，为“eye"行动
近年来，我国近视呈现出发病年龄“小”的趋势，
有调查发现，幼儿园就已经有宝贝带上了厚重的眼镜，
而小学更是近视的高发期。
所以我们在幼儿园的时候就要保护眼睛，
避免近视哦！
什么是近视？
人眼像一个照相机，人眼的各种成分组成眼的一个屈光系统。出生的时候人的眼睛形状比较短，所以光线经过屈光系统以后，它呈现在视网膜的后面，这时候是一个远视的状态；随着人的眼球慢慢地长大，眼轴会变得越来越长，如果光线经过眼的屈光系统以后，呈现在视网膜的前面，这就形成了近视。
幼儿视力低i常的标准
（1）视力低常标准：4岁视力≤0.6、5岁及以上视力≤0.8（国际标准视力表）
（2）儿童单眼视力低常或者双眼裸眼视力相差二行或二行以上
儿童近视
儿童近视是屈光不正的一种，为儿童时期发病，存在调节异常，进展性，易受多种因素干扰。
弱视：
单眼或双眼最佳矫正视力低于相应年龄视力，或双眼视力相差两行及以上。
弱视属于发育问题，其影响是延续终身的。6岁以前是治疗弱视的最佳时机。超过12岁，即使治疗，视力也难以恢复正常。所以对于弱视的孩子，早发现、早诊断，早治疗很重要。
斜视：
斜视是指由先天或后天因素导致的眼外肌协调运动失常，双眼不能同时注视同一物体。除了影响美观，还会导致弱视，双眼单视功能异常等。
斜弱视的主要危害：
1、永久性视力低下，缺乏立体视：难以从事驾驶、操作精密仪器等精细工作。
2、视功能受损，对比敏感度下降：调节力、扫视力、追踪能力、空间辨别能力及手眼协调能力等多项重要视觉功能受损。
3、影响容貌的美观，造成心理影响：弱视斜视可能会使孩子变得缺乏自信、从而造成幼儿自卑、孤僻等，严重影响儿童心理健康。
注意：日常生活中多观察幼儿的用眼习惯，如果发现幼儿喜欢歪着脑袋看东西，在疲劳、生病、注意力不集中时出现的眼睛歪斜，医院进行检查。
儿童近视的原因
一、遗传因素
二、环境因素
1、不良用眼习惯：用眼距离过近、时间过长，照明光线过强或过暗，不良的读写姿势。
2、不良饮食习惯：偏食、挑食、爱吃零食等不良饮食习惯，导致体内蛋白质、维生素和微量元素的缺乏。
3、户外活动时间不足：长时间近距离用眼，无法让睫状肌得到充分休息。
近视的预防：
1、避免不良的用眼习惯
2、正确使用电子产品：
电子产品的合理使用是近视防控的重中之重。
（1）选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
（2）遵循“20-20-20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒以上。
（3）屏幕的参数设置：屏幕高度在眼球和视频中心保持水平或者略低的位置。距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍。此外,环境光线要适宜，晚上使用电子产品时，需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%，可以设置绿色背景的屏保壁纸，以缓解眼疲劳。
（4）控制电子产品使用时间：《3至6岁儿童学习与发展指南》中指出，小班幼儿每日使用电子产品不得超过15分钟，中班不得超过20分钟，大班不得超过30分钟。学龄前儿童的视力尚未发育成熟，应该尽量减少电子产品的使用时间。
3、适宜的用眼光线：
不要过度依赖护眼产品，只要光源的亮度足够，比较稳定，即可满足人们阅读的需求。
选择灯具时：
（1）光照度要足够
（2）不要有眩光，闪光
（3）光照范围要均匀，最亮和最暗光源不能相差30%以上。
使用灯具时：
不要在光线暗弱或阳光直射下看书、写字，光线不足时无论白天或晚间均应使用灯具
（1）用右手写字时，台灯应置于左前方，反之则相反
（2）晚间看书写字，要同时使用台灯和房间灯
（3）避免开灯睡觉：在睡觉时一直开着灯，光线会刺激到眼睛，让眼睛处于疲劳状态，近视几率也会增加。
4、增强户外活动，每天至少2小时
户外活动可以满足眼睛对自然光线的需要。在空旷的环境中，有效放松眼睛调节，减轻眼轴被迫拉长，维持正常视觉功能，降低近视的发生率。
5、合理营养，平衡膳食：
合理营养，平衡膳食。应多吃含有钙、铬等微量元素和维生素B1的糙米、杂粮、青菜、水果等，减少糖类、碳酸饮料、精加工食品的摄入。
6、良好的作息习惯：
每天保证睡眠8-10小时，使眼睛得到充分的休息。注意睡姿，从保护视力的角度看，正确的睡姿应该是平仰为主，左右交替侧躺为辅。
7、防止眼外伤：
（1）儿童应当远离烟花爆竹、锐利器械、有害物质，不在危险的场所活动，防范宠物对眼睛的伤害。
（2）儿童眼球扎伤、撞伤、异物，要及时到设有眼科的医疗机构就诊。
8、定期视力检查，及时矫治
体检中如果有视力异常，建议家长到具有相应资质的医疗机构，正规散瞳验光，调整眼睛屈光度，使用合格眼镜，并定期复查。不要盲目的使用眼保健产品，要在专业医师的指导下合理、适度使用。
9、常做眼保健操
通过做眼保健操可以调节眼肌，缓解视疲劳。使用正确的方法做眼保健操，对近视的防控有积极的作用。根据幼儿年龄特点，大班幼儿可以学习眼保健操。
爱护双眼始于心，
科学用眼践于行。
从我做起，从小做起，
科学护眼，预防近视。
爱眼护眼要从小做起，从日常小事做起，家长朋友们，让我们一起携起手来，共同呵护好孩子的眼睛，支持幼儿科学用眼，从我做起，拥有一个光明的未来！
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