如今，3D电影和3D游戏迅速蹿红，为人们开启了3D时代的“视觉盛宴”。但问题来了，在观赏完一场3D电影或打完一轮VR游戏后，许多人往往感觉非常不适，好像让自己的眼睛跑了一场“马拉松”，产生视疲劳、眉弓痛、眼胀甚至重影等症状。
姚春艳教授在工作中
对此，哈尔滨医院眼视光门诊主任姚春艳教授指出，3D技术在给公众带来奇妙的视觉体验的同时，也容易使其双眼视觉受到挑战，或者说暴露了一些视觉隐患；特别是对现在正放寒假在家休息的儿童青少年群体而言，必须引起高度重视，绝不可以“痛并快乐着”；双眼视觉异常的后果，直接与近视的发生、发展相“挂钩”，甚至酿成各种眼部疾患。
3D体验，让人欢喜让人忧17岁的小明是高二学生，双眼均有一定程度的近视，且伴有轻微斜视，由于期末考试成绩在班级名列前茅，父母十分高兴，奖励了他一台VR眼镜。一有时间，小明就戴上镜子打游戏、看视频，玩的昏天黑地，不亦乐乎。而当他摘下VR眼镜时，突感眩晕、恶心、眼角干涩，并且眼球充血。
对小明这个案例，姚春艳主任解释说：人的两只眼间有一定距离，看东西的角度不一样，看到的图像也不同，因此能呈现立体感。借助这一原理，3D电影就是用两台相机模拟人的双眼，拍出两幅不完全一致的画面之后，再进行融合，重叠在一起。
进一步详细检查发现，小明除了有近视和外隐斜等眼疾外，还有明显的“集合不足”，即双眼同步障碍。因此，在佩戴VR眼镜时间过久时，致使视疲劳的程度远比其他正常人更严重。
分析原因，姚春艳教授认为，VR眼镜这种特殊的3D视频和游戏，首先借助先进设备人为打破眼睛的正常会聚功能，让双眼分视，同时除了大量实焦画面外，还有元素丰富的虚焦布景图；而且VR眼镜利用虚拟视频信号，模拟远近不同的场景，让眼球重新聚焦，但实际屏幕与眼睛的距离非常近，导致双眼屡屡聚焦失败，使眼部肌肉紧张，进而引发眩晕感等不适症状。
姚春艳教授参加年会
集合不足，让学习陷入困境姚春艳主任介绍说，“集合不足”，简称CI，是较常见的众多视功能障碍中的一种，主要表现为看近处时，双眼无法同时准确聚焦到近处同一物体上，就会发生复视或重影，大脑很快变得疲劳。比如读书时感觉文字在来回晃动，这时大脑就需要付出大量的精力去处理双眼同步现象，进而使大脑阅读理解能力严重“滑坡”。
往往很多孩子都不会把这个事情告诉家长或老师，他们以为所有人都是这样，即使说出来，家长也认为“文字不可能在纸上来回晃动”，孩子是在找借口或者得了多动症。
姚主任指出，时下我国专业视光医生严重缺乏，甚至很多的眼科同行，也没有重视双眼视功能检查，完全不知道“集合不足”或者其它会影响学习的视功能障碍。
他们认为视力达到1.0就正常了，然后告诉家长，孩子的眼睛很健康，而家长或老师就会认为孩子的眼睛根本没问题，是学习不努力，找借口。因此，可以想象孩子在接下来的学习过程中，必然会遭受眼疲劳、头疼的折磨，最终会让他们厌烦读书，因为85%的外界信息都是靠视觉完成的，这样的视功能障碍如果不能正确识别，对孩子们将构成重大的打击。需要强调的是，即使智力、视力均正常的儿童，仍有可能受双眼视功能异常的干扰，继而陷入学习困境。
解决方法，是系统的视觉训练解决这些视功能障碍的方法，是系统的视觉训练。姚春滟主任解释说，视觉训练其实是针对大脑的训练。视觉训练的理论基础是脑神经的可塑性，改善双眼同步的协调能力，在眼视光医生的指导下，让患者将双眼准确地同步、同时聚焦于同一位置，消除复视、重影和疲劳，并长期坚持练习，使受训者在阅读时，能保持这种正常的视觉状态。
通过视觉训练，提升双眼视觉及立体视觉质量，恢复正常的视功能，释放孩子的学习潜能，让他们从此爱上阅读，增强自信心、自尊心，这对孩子的学业和成长、对家庭和学校的教育、对社会的贡献，均意义重大。
爱眼攻略，让视功能受保护姚春艳主任建议说，在使用VR眼镜或到影院观看3D电影、玩3D游戏时，最长时间不要超过40分钟，或每隔40分钟就活动一下手脚、腰背，眼睛朝远方眺望一会儿，以避免“视频终端综合征”的困扰。
还有6岁以下的儿童要慎用。姚主任解释，小朋友的眼球要到12岁左右才能基本发育成熟。3D视频画面移动速度快，景深不断变化，眼肌过度调节，很容易产生视觉疲劳，助推近视的发展进程。尤其是幼儿园中班以下的孩子，长时间看3D视频、玩VR游戏，过长时间双眼分视，有可能拖累双眼视功能的正常发育，甚至埋下斜视、近视的隐患。
姚春艳主任还建议，日常生活中，可以适当摄入深色、鲜艳的蔬菜和水果比如蓝莓、草莓、胡萝卜及坚果类食物，多摄取富含钙、蛋白质、维生素A的东西，以补充观赏3D视频或游戏时大量消耗的“视紫红质”。唯有保持正常的双眼视功能，才能舒适地享受VR眼镜带来的精彩视觉体验，体会到人生的五彩斑斓。
姚春艳教授简介
哈尔滨医院眼视光学门诊主任、中国健康管理协会接触镜安全监控与视觉健康专委会委员、东北三省发育行为儿科协作组委员、黑龙江省视光技术协会常务副会长兼秘书长、黑龙江省医师协会近视防治专业委员会副主任委员、黑龙江省青少年学生近视眼防控指导中心指导组组长、哈尔滨城市职业学院眼视光学院教研室主任、国家一级验光师。
张湘洋衣晓峰
编辑：文文
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