滋补五脏面色红润食疗方
许多女性面色无华、晦白或昏暗、肌肤粗糙、斑点多多，常常缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其蕉萃之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。
心与容颜
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而脸部又是血脉最为丰富的部位，心脏白癜风能否治愈功能盛衰都可以从脸部的色泽上表现出来。心气旺盛，血汗充盈，则脸部红润光泽。若心气不足，血汗少，脸部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。健康提示：心气虚、血汗亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改成小火渐渐煮至米粒烂透便可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
肝与容颜
肝主藏血，主疏泄，能调理血流量和调畅全身气机，使气血平和，脸江苏最好的白癜风医院部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不顺畅，血液瘀滞于脸部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
健康提示：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适当煮粥，粥熟后调入适当蜂蜜服食。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。
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